... 這次要分享的原味新喝法-酪梨牛奶 ，由於家母久病在家， ... 對於吃東西補充體力這件事情除了厭世還是厭世，看著每天日- 酪梨,燕麥奶,長照. ... <看更多>

營養師整理一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 燕麥奶＋香蕉＋酪梨＋黃瓜＋蔬菜）營養滿分還能加速腸道蠕動、解決你的便秘問題。 ... <看更多>

每次買一大包燕麥片，不是泡牛奶就是加入優格中原來燕麥片也能用來做成餅乾喲！只要簡單的食材用熱壓機就能做出美味的燕麥酪梨餅一定要試看看這款健康 ... ... <看更多>

「香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲」的原料就是他的名字啦: >///<香蕉、酪梨、燕麥、無糖豆漿、乳清蛋白（還 ... 例如說把豆: 漿換成牛奶，不加高蛋白粉… ... <看更多>

以下是熱量、營養、成本的試算，當然大家可以依據自己的口味做比例調整。例如說把豆漿換成牛奶，不加高蛋白粉…等等。 ※食材 1. 燕麥80g 熱量： 0.8*390 ... ... <看更多>